IMPULSO/ Agencia SUN
Ciudad de México
El pan es uno de los alimentos principales en la dieta mexicana, pero te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo si dejas de comerlo, en “Menú” de EL UNIVERSAL te lo explicamos.
Para preparar una pieza de pan se necesita levadura, harina de trigo, agua, manteca, azúcar y sal, en algunos casos también se usan saborizantes.
Y si bien, el pan tiene nutrientes como granos de trigo, vitaminas y minerales, además de ser una rica fuente de vitamina B, en el caso del pan procesado, se encuentran aditivos y conservadores. Y ya sea hecho en casa o de fábrica, tiene carbohidratos: todos estos ingredientes juntos pueden provocarte ciertos problemas en la salud si se consumen en exceso.
Por ello es mejor no comerlo diario para notar los siguientes beneficios:
– Bajar grasa
– Reducir los triglicéridos
– Eliminar los antojos
