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¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de comer pan?

IMPULSO/ Agencia SUN

Ciudad de México

El pan es uno de los alimentos principales en la dieta mexicana, pero te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo si dejas de comerlo, en “Menú” de EL UNIVERSAL te lo explicamos.

Para preparar una pieza de pan se necesita levadura, harina de trigo, agua, manteca, azúcar y sal, en algunos casos también se usan saborizantes.

Y si bien, el pan tiene nutrientes como granos de trigo, vitaminas y minerales, además de ser una rica fuente de vitamina B, en el caso del pan procesado, se encuentran aditivos y conservadores. Y ya sea hecho en casa o de fábrica, tiene carbohidratos: todos estos ingredientes juntos pueden provocarte ciertos problemas en la salud si se consumen en exceso.

Por ello es mejor no comerlo diario para notar los siguientes beneficios:

– Bajar grasa

– Reducir los triglicéridos

– Eliminar los antojos

 

 

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