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El sobrepeso es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud. Se considera que una persona tiene sobrepeso si su índice de masa corporal (IMC) es igual o superior a 25.
La obesidad también es un exceso de peso causado por una acumulación de grasa corporal que puede perjudicar la salud, pero solo se considera obesa a una persona cuando su índice de masa corporal es igual o superior a 30.
El sobrepeso es un exceso de peso corporal más alto de lo que se considera saludable para una persona en relación con su edad, estatura y sexo, definido por un índice de masa corporal igual o superior a 25. La obesidad es cuando persona tiene exceso de peso debido a una acumulación de grasa corporal, que puede perjudicar la salud, definida por un índice de masa igual o superior a 30.
Índice de masa corporal De 25 a 29.9. Superior a 30.
Causas
Consumo de alimentos ricos en calorías y de bajo valor nutricional.
Estilo de vida sedentario.
Malos hábitos de sueño.
Predisposición genética.
Consumo elevado de alimentos ricos en calorías y de bajo valor nutricional.
Desórdenes del metabolismo y hormonales.
Predisposición genética.
Efectos
Problemas de movilidad y para realizar actividades físicas.
Diversos tipos de cáncer.
Depresión y baja autoestima.
Diabetes tipo II.
Padecimientos coronarios.
Problemas de sociales y discriminación.
Depresión y baja autoestima.
Diversos tipos de cáncer
Puede llegar a ocasionar la muerte.
Tratamientos y prevención
Consultar a un especialista para obtener un tratamiento adecuado.
Realizar actividad física regular.
Mantener una dieta balanceada y nutritiva.
Consultar a un especialista para obtener un tratamiento adecuado.
Realizar actividad física regular.
Mantener una dieta balanceada y nutritiva.
Unirse a grupos de apoyo.
En casos severos, el médico puede prescribir el uso de medicamentos o una intervención quirúrgica.
Población a nivel mundial
Más de 1.900 millones de adultos (en el año 2016, según la Organización Mundial de la Salud).
Alrededor de 650 millones de adultos (en el año 2016, según la Organización Mundial de la Salud).
¿Qué es el sobrepeso?
El sobrepeso es un exceso de peso corporal más alto de lo que se considera saludable para una persona en relación con su edad, estatura y sexo. En muchos casos, el sobrepeso viene acompañado de un exceso de grasa corporal.
Para definir si una persona tiene sobrepeso, se utiliza el índice de masa corporal o IMC. Generalmente, si una persona adulta tiene un IMC entre 25 y 29.9, se considera que esta persona tiene sobrepeso.
Aun cuando el sobrepeso puede suponer un exceso de grasa corporal, dicho exceso no está presente en todos los casos en los que un individuo tiene un IMC igual o superior a 25.
Causas del sobrepeso
Diferentes factores pueden ser responsables del aumento de peso en una persona: hábitos alimenticios, la condición médica, factores hereditarios y otros contribuyen para que se presente un cuadro de sobrepeso.
Las principales causas del sobrepeso son:
Consumo de alimentos ricos en calorías y poco gasto de energía.
Estilo de vida sedentario.
Malos hábitos de sueño.
Predisposición genética.
El uso de algunos medicamentos.
Problemas psicológicos y emocionales (depresión, ansiedad, estrés).
Consecuencias del sobrepeso
Los efectos del sobrepeso se reflejan tanto a nivel físico como psicológico y emocional, provocando algunas complicaciones en la salud y problemas de autoestima.
Entre las principales efectos del sobrepeso se encuentran:
Dificultad para realizar ciertos movimientos físicos.
Problemas en articulaciones.
Baja autoestima y depresión asociadas a la imagen corporal.
Tratamientos y prevención del sobrepeso
Mantener buenos hábitos alimenticios y realizar actividad física frecuente son recomendados para tratar y prevenir el sobrepeso. El apoyo familiar y social también es importante, ya que favorece el mantenimiento de un peso saludable. Es importante que cada persona sea evaluada por un especialista médico antes de iniciar cualquier tratamiento de reducción de peso.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad se define como un exceso de peso debido a la acumulación de grasa corporal que puede afectar la salud de una persona. Si el IMC es igual o superior a 30, se considera que la persona es obesa.
Cuando el IMC de una persona se encuentra entre 30 y 39.9, se considera que esta presenta un grado de obesidad entre moderado y serio. Si el IMC sobrepasa los 40, se considera que esta persona presenta un grado de obesidad entre mórbido y extremo.
Causas de la obesidad
La obesidad puede ser causada por factores como los malos hábitos alimenticios, la condición médica, predisposición genética o el contexto familiar y social.
Podemos considerar como principales causas de la obesidad las siguientes:
Aumento del consumo de alimentos ricos en grasas y carbohidratos.
Estilo de vida sedentario.
Consumo de ciertos medicamentos.
Trastornos del sueño.
Desórdenes del metabolismo.
Predisposición genética.
Problemas de sueño.
Síndrome de Cushing o hipercortisolismo.
Problemas hormonales como el hipertiroidismo.
La osteoartritis.
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