IMPULSO/Agencia SUN
Ciudad De México
En honor a los Juegos Olímpicos de México 1968, los organizadores del Maratón de la Ciudad de México implementaron la ruta olímpica para la edición 36.
Los corredores circularán por los monumentos más importantes de la capital mexicana.
La salida inicial será en la Catedral metropolitana. La explanada del Zócalo y el Palacio Nacional reunirá a los más de 42 mil atletas y ciudadanos que formarán parte del Maratón.
A las 6:45 de la mañana será el arranque para los participantes en silla de ruedas; a las 6:50 el de mujeres y 7:00 el de hombres.
En los primeros 2.5 kilómetros pasarás por Bellas Artes y la Alameda, donde posteriormente encontrarás el primer punto de abastecimiento de hidratación. Recuerden que cada 2.5 kilómetros encontrarán bases para rehidratarse.
Poco antes de llegar a los 10 km, el Ángel de la Independencia te estará esperando con otro punto de bebidas.
Metros adelante, podrás admirar la Glorieta de la Diana Cazadora, posteriormente, la estela de Luz y la Torre Bancomer. Cinco km después (15) llegarás al Museo Soumaya en Polanco.
Del 20 al 27 disfrutarás de la belleza que brinda el Bosque de Chapultepec. Si en ese lapso sientes fatiga, es recomendable ingerir cualquier tipo de azúcares como miel o cajeta para recuperar energías.
Al finalizar el recorrido por Chapultepec, volverás a encontrarte con la Diana y el Monumento a la Independencia para tomar Avenida Insurgentes.
En el km 35 estará a tu lado derecho el World Trade Center, donde podrás encontrar líquidos. En esta parte también se sugiere hacer uso de azúcares para recargar fuerzas.
Ya te falta poco. Porque del WTC a Ciudad Universitaria son solo 5 kilómetros.
Es importante que siempre te mantengas bien hidratado y aproveches los puntos de abastecimiento. Ojo, no es recomendable abusar del agua, ya que podría causarte mareos.
Comer carbohidratos como pastas, arroz, papas y pan para llegar sano a la línea de meta. Mientras dormir por lo menos ocho horas antes de la carrera será esencial para que tu cuerpo se encuentre en buenas condiciones.
